Jeroen de Wit heeft dit boek geschreven na het verlies van zijn vader. Hij heeft een enorme zoektocht gemaakt na een reis naar Nieuw-Zeeland. Daarna ging hij op zoek naar de vraag: Welke factoren leiden tot een kerngezond & energiek leven? 

Hij kwam op de 5 elementen: Relax, Eat, Sleep, Exercise en Think.  In zijn heldere boek geeft hij veel facts om dit te onderschrijven. Deze 5 hacks voor een RESET zijn een mooie basis om jouw leven eens onder de loep te nemen en via linkjes geeft hij je extra toegang tot verantwoorde recepten en tips over voeding, slaap, beweging, mindset en groei. En Richard de Leth schrijft zelfs het voorwoord. 

Luister je mee in de boekenclub op Clubhouse? Of bestel je vast zijn boek? Linkjes zie hieronder!